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高温天气来袭,该如何应对

2019年07月12日 16:24:05 访问量:209

高温天气来袭,该如何应对?

1.当高温天气来袭时,人体排汗较多,要及时补水。

2.清淡饮食,新鲜的瓜果和蔬菜可以帮助我们在解暑的同时得到所需营养。

3.高温天气下,特别是温度已经高于体温时,非常容易引起中暑以及热射病。因此人们要减少出门,特别要避免在正午阳光最强时外出。即便需要出行,也要选取阴凉处行走,携带遮阳伞,避免日光直晒。

4.注意休息,保证睡眠是高温天气的合理防护法。

5.高温天气时,很多人贪凉喜欢开空调降温,此时需要注意室内外温差,小心空调病的出现。

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编辑:石利鹏
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